Mes ex commandements
Ce sont les commandements que j'ai réellement suivi quand j'étais encore Pro Ana, nettement plus raisonnables...
Ne jamais manger plus d'un aliment en dehors des repas en une journée
Ne jamais manger d'aliments interdits sans se punir après coup
Ne jamais ingérer plus de 1000 kcal dans une journée quelques soient les circonstances
Ne jamais passer une journée entière sans pratiquer d'activité physique
Ne jamais privilégier les sucres lents ou rapides, quelque soit la quantité, aux protéines et aux légumes
Ne jamais manger plus d'un aliment en dehors des repas en une journée
Ne jamais manger d'aliments interdits sans se punir après coup
Ne jamais ingérer plus de 1000 kcal dans une journée quelques soient les circonstances
Ne jamais passer une journée entière sans pratiquer d'activité physique
Ne jamais privilégier les sucres lents ou rapides, quelque soit la quantité, aux protéines et aux légumes